우리가 다이어트나 근력 증강 시 가장 많이 접하는 단백질 보충제가 유청단백질(Whey Protein)이다. 유청단백질은 우유에서 추출한 단백질로 근육의 성장과 회복, 다이어트 등에 사용되며 추출과 정제 과정을 거쳐 WPC(Whey Protein Concentrate), WPI(Whey Protein Isolate), WPH(Whey Protein Hydrolysate) 등 3가지로 제조된다. 우리가 다이어트나 근력 증강 시 가장 많이 접하는 단백질 보충제가 유청단백질(Whey Protein)이다. 유청단백질은 우유에서 추출한 단백질로 근육의 […]

‘보다’는 우리가 무엇을 어떻게 봐야 하는지에 대한 이야기, ‘읽다’는 우리가 무엇을 어떻게 읽어야 하는지에 대한 이야기, ‘말하다’는 우리가 어떻게 말해야 하는지, 그리고 어떻게 들어야 하는지에 대한 이야기……라고 생각했다. 나의 선입견이자 나의 한계가 그대로 드러난 것이다. 작가는 가르치려고 하지 않는다. 자신의 방식과 관점을 말하다. 이런 사람도 있고, 작가라는 본인은 이렇다는 얘기. 책이 좀 두껍고(3권 합본이라 그렇겠지)

넷플릭스 우회 결제가 어려우면 OTT 공유 알롱쉐어 넷플릭스 우회 결제가 어려우면 OTT 공유 알롱쉐어   넷플릭스를 우회하여 복잡하게 NO!OTT 공유로 합리적인 가격! 넷플릭스를 우회하여 복잡하게 NO!OTT 공유로 합리적인 가격! 얼마 전에 또 코로나에 걸려서 강제로 모든 약속과 일정을 취소하고 집에 틀어박혀 생활을 했는데요. 집에서도 격리된 상태였기 때문에 가족과 함께 영화나 드라마도 볼 수 없고 혼자

집에서 편도결석 제외 원인증상 치료예방 집에서 편도결석 제외 원인증상 치료예방 안녕하세요. 명랑한 남자입니다. 오늘은 편도결석에 대해서 전반적으로 알아보도록 하겠습니다. 편도 결석은 아마 한 번쯤은 경험하신 분들이 많을 것 같은데요. 목에 뭔가 걸려 있는 것 같은 이물감이 있거나 기침을 할 때 작은 웅얼웅얼한 결석이 나온 적이 있을 것 같습니다. 일명, 노도보라고 하는 편도 결석의 증상, 원인,

심한 구취로 고민하시는 분들이 제 주변에도 많은데 본인도 걱정이 많으실 텐데 주변의 불쾌감도 상당히 있는 게 구취입니다. 심한 구취로 고민하시는 분들이 제 주변에도 많은데 본인도 걱정이 많으실 텐데 주변의 불쾌감도 상당히 있는 게 구취입니다. 양치질을 하고 관리를 해도 쉽게 사라지지 않는 원인인 편도결석의 원인과 없애는 방법 그리고 편도염과의 관계에 대해 알아봅시다 양치질을 하고 관리를 해도

LG 울트라기어 32인치 모니터는 뛰어난 디자인과 섬세한 마감이 돋보입니다. 슬림한 베젤과 견고한 스탠드는 모던한 느낌을 주며, 다양한 각도로 조절 가능한 스탠드는 사용자의 편의성을 극대화합니다. 후면에는 RGB 조명 기능이 있어 게임 환경에 맞춰 분위기를 만들 수 있다. 모니터의 전체적인 디자인은 심플하면서도 고급스러운 느낌을 주어 어느 공간에서나 잘 어울립니다. LG 울트라기어 32인치 모니터는 뛰어난 디자인과 섬세한 마감이

안녕하세요 반갑습니다. 조성백 교육혁신연구소입니다. 오늘은 2024년 국가직 9급 영어시험에 대해 알아보겠습니다. 이번 2024 국가직 9급 영어시험은 높은 난이도로 많은 분들이 놀라셨을 텐데요. 이번 글에서는 2024년 국가직 9급 영어시험의 난이도와 시험을 분석하고 다음 시험을 대비하는 방법을 배우는 시간을 갖고자 합니다. 2024 국가직 9급 영어시험 난이도와 분석 안녕하세요 반갑습니다. 조성백 교육혁신연구소입니다. 오늘은 2024년 국가직 9급 영어시험에 대해